Vol.95 受伤、恢复、比赛，跑步新手的半马之路
Update: 2024-12-10
Description
前段时间，阿阳完成了人生第一场半马比赛，终于可以聊聊这个期待已久的话题：跑步。虽然比赛已经结束，但精神仍然亢奋，就用这期节目，来分享一下跑渣选手的备跑故事吧。
我们聊到了什么：
- 为什么开始跑步；
- 第一次报名就面临退赛；
- 新晋选手的问题：盲目增加跑量；
- 当我跑步时，我在听什么；
- 当我摔倒时，我在想什么；
- 月经期间可以跑步吗？
- 比赛还要花钱？还要抽签？走着也能完成比赛？
- 跑步，是煎熬，还是享受？
- 跑前：是身体战，也是心理战；
- 第一次参赛，有太多新体验啦！
- 不能跑的日子，这些书陪我走过。
最后，感谢线上、线下陪我一起完成这场比赛的朋友，下次也要一起跑啊～
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- 感谢大家支持今天的操场！
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